Alle har brug for motivation! Men det kan være vidt forskellige ting der motiverer dig og mig. Det der motiverer mig til at begynde at træne er, at blive stærkere i min ryg og core samt være med til at fjerne eller minimere mine rygsmerter. Derudover er målet at blive mere udholdende i hverdagen – […]
Velkommen 2019
Jeg har virkelig glædet mig til at starte et ny år i år… det kan kun blive bedre end det foregående. Jeg vil prøve at skåne jer for langt de fleste dårligdomme fra de sidste par år (#fuckdiskusprolaps) og prøve at fokusere på det gode. 😃 Dette er hvad jeg tager med mig fra 2018 […]
Sommerferie ønsker, der går i opfyldelse
Jeg har helt sikkert haft sommerferie ønsker for i år, men de har bare ikke været lige så frie som jeg kunne ønske mig. Jeg ville nemlig ønske at jeg kunne tage 2 uger til Playitas (igen) og bare give den fuld gas. Løbe, cykle, træne, svømme, prøve at dyrke yoga, deltage på et dansehold […]
5 tips til Downsizing i dit liv
5 tips til Downsizing som forhåbentlig kan gøre en forskel. Jeg har i hvert fald taget det til mig og forsøger så vidt muligt at leve efter forskriften: Less is more. Man kan jo downsize sit liv på mange forskellige måder. Ideen bag Downsizing virker sådan set på alle aspekter i ens liv. Mulighederne er […]
#Medalmonday #4 Royal Run 2018
Så er det endnu engang tid til #medalmonday. Denne gang skal det handle om Royal Run 2018, som på bedste vis markerede Kronprins Frederiks 50 års fødselsdag i hele Danmark Inden vi kommer til selve løbet/gåturen, bliver jeg nødt til at komme med en personlig opdatering. Unden at vade alt for meget i alle […]
10 gode grunde til at besøge Playitas
Jeg har været på Playitas igen! For 4. gang… og jeg er vild med det, ikke mindst her i marts hvor foråret endnu ikke er kommet til Danmark Temperaturen på de Canariske Øer er omkring de 25 grader hele året – dog havde vi “kun” 20-22 grader her i marts. Der har så tilgengæld været […]
Jeg er tilbage som PLUS SIZE løber…
Jeg er ved at få fat i den lange ende igen… Jeg er tilbage som PLUS SIZE løber og det går rigtig godt😃 Efter at være flyttet til en ny lejlighed 1/1-2018, har jeg nu endelig fået overskud til at tænke på motion og sundhed igen. Det er ved at være et par måneder siden, […]
2018 er allerede godt i gang…
Jeg har faktisk glædet mig til at komme godt i gang med det nye år. 2018 – Velkommen! 🎉🎉 Hvis jeg skal knytte et par ord til 2017 så vil jeg deværre ikke huske tilbage på det med glæde. Året blev præget af en meget smertefuld diskusprolaps i lænden, men nu…. ALT ER GODT😃 Rent […]
Velkommen December
Det er som om at det kommer bag på en hvert eneste år… December er jo allerede i fuld gang. Så er hele ræset startet og vi er begyndt på gløgg og æbleskiver, julepynt, småkagebagning, julegaveindkøb, osv… Det er som om at julen står for døren så snart vi runder den 1. December – men […]
Mit første år i 40’erne
Mit første år i 40’erne har desværre ikke været som jeg drømte om. I går havde jeg fødselsdag og det første år som 40+ er overstået. Jeg havde faktisk slet ikke frygtet at fylde rundt, men jeg må alligevel sige at 40 har skuffet mig – i den grad! Jeg er stor fan af den “gamle” […]